omaralmulki
{{ المدير العام}}
الهواية : 
الجنس : 
المهنة : 
نوع المتصفح : 
الدولة : 
 المشاركات : 10582
 معدل تقييم المستوى : 10004419
 تاريخ التسجيل : 13/05/2008
 | موضوع: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة  الجمعة مايو 21, 2010 3:25 pm | |
| عشرون ضرر من
عدم ممارسة الرياضة تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على
أجهزة الجسم المختلفة والاربطة تدلى
البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة (مشكلة
الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة
السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)
تقل قدرة الجسم على امتصاص الاكسجين عن الفرد
الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد
الشعب الهوائية وصعوبة التنفس
ضمور العضلات ونقص حجمها مما
يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة تنخفض المرونة والقوة
العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى ظهور آلام الظهر والخشونة فى
المفاصل والعمود الفقرى يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة
وظهور أمراض القلب مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة
التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر
الهضم والقلق المزمن والتوتر
تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به
الفرد تقل عدد ساعات انتاج
الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية يصبح
الفرد أكثر أكتئابا ينقص
مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات
البدني اختلال وظيفة
المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص
بامراض كثيرة عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية
والشباب زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم
والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم
بتصلب الشرايين دمتم بخير و صحة و عافية | |
|
احمد عماد
عضو نشيط
الهواية : 
الجنس :
المهنة : 
نوع المتصفح : 
الدولة : 
المشاركات : 105
معدل تقييم المستوى : 133
تاريخ التسجيل : 26/05/2010
| | موضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة السبت يونيو 05, 2010 11:11 am | |
| انا با مارس الرياضة كل يوم | |
|
احمد عماد
عضو نشيط
الهواية :
الجنس :
المهنة :
نوع المتصفح :
الدولة :
المشاركات : 105
معدل تقييم المستوى : 133
تاريخ التسجيل : 26/05/2010
| | موضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة السبت يونيو 05, 2010 11:12 am | |
| انا مش كونت اعرف انا عدم ممارسة الرياضة وحش كدة | |
|
نرحب بجميع أعضاء المنتدى الكرام ونتمنى قضاء أسعد الأوقات معنا 
المواضيع الأخيرة
نعتذر عن حذف وايقاف اي عضو
يستخدم بريد وهمي او غير صحيح او اسم غير لائق على ذلك جرى التنبيه 
